Запечена індичка з гірчичним соусом
КАЛОРІЙНІСТЬ
247,2
кКал
Підготовка
15хв
Порцій
2
Приготування
БІЛКИ
19,4
Грам
ЖИРИ
18,7
Грами
ВУГЛЕВОДИ
11,5
Грам
М'ясо індички має достатньо нейтральний смак, тому для його приготування часто використовуються різні соуси та маринади з гострими, пряними чи солодкими відтінками. Серед багатьох рецептів одним з найбільш універсальних вважається французький соус. Пікантна гірчиця разом з вершковою ніжністю сметани вдало підкреслюють смак соковитого запеченого індика та доповнюють його незрівнянний аромат.
Інгрідієнти
Стегно індика — 2 шт.
Оливкова олія — 1 ст.л.
Соєвий соус — 3 ст.л.
Сік свіжого лимона — 1 ст.л.
Суміш прованських трав — 1 ч.л.
Гірчиця французька — 1 ч.л.
Сметана — 3 ст.л.
Оцет яблучний — 1 ст.л.
Цибуля — 1 шт.
Гірчиця міцна — 2 ч.л.
Цукор — 0,5 ч.л.
Масло вершкове — 30 г
Сіль та перець за смаком
Інструкція приготування
1
Змішайте соєвий соус, прованські трави, олію, лимонний сік, посоліть та поперчіть за смаком.
2
Стегно індика промийте, приберіть зайву вологу і зробіть на поверхні зі сторони шкірки декілька надрізів.
3
Розподіліть по м'ясу суміш, щільно закрийте посуд харчовою плівкою і поставте у холодне місце на 1-2 години.
4
Розігрійте духовку до 200 градусів, перекладіть птицю разом з залишками маринаду в рукав і запікайте протягом 1,5 години.
5
Перевірте готовність страви ножем чи зубочисткою. Наприкінці розкрийте рукав зверху і готуйте індика ще 15 хвилин.
6
Для соусу обсмажте на маслі дрібно нарізану цибулю, поки вона не стане м'якою.
7
Додайте в сковорідку оцет, два види гірчиці, сметану, цукор, сіль та перець і потримайте на слабкому вогні 2-3 хвилини.
8
Викладіть стегна на велику тарілку і полийте гарячим соусом.
будь-де, будь-коли
Шукай мясо індика ТМ "Сяйвір" в магазинах твого міста